Everything about Superar el miedo al rechazo
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Gestión Emocional min La impotencia de sentirse espectadora ante el desastre de la DANA: lo que podemos hacer desde la distancia
El amor propio actúa como un escudo protector que nos ayuda a tomar decisiones más saludables en cuanto a nuestras interacciones con los demás.
Al abrirse el uno al otro, se crea un espacio seguro donde ambos pueden ser auténticos y sentirse aceptados. Esta autenticidad es clave para construir una relación sólida y duradera.
Esto no significa que no se necesiten mutuamente, sino que cada uno es responsable de su propia felicidad y bienestar, sin cargar al otro con la responsabilidad de satisfacer todas sus necesidades emocionales.
Ejemplo: Si has comenzado a hacer ejercicio, celebra cada vez que completes una semana de entrenamiento.
Los psicólogos, terapeutas y consejeros están capacitados para brindarte las herramientas necesarias para abordar tus dificultades y mejorar tus relaciones interpersonales.
Sin embargo, quienes practican el amor consciente establecen vínculos basados en el deseo genuino de compartir su vida con alguien, no por necesidad o carencia.
El amor consciente no ocurre de forma espontánea; requiere introspección, esfuerzo mutuo y un alto nivel de madurez emocional. Aquí te mostramos los pilares fundamentales para construir una relación consciente:
Hablar las cosas con confianza y sin tabúes es necesario para fomentar la complicidad y para asegurar un buen funcionamiento de la pareja.
Fomentar espacios individuales dentro de la relación, donde cada uno pueda dedicarse a sus actividades favoritas y mantener su identidad propia, es clave para no perderse en la dinámica de la pareja y mantener un equilibrio saludable entre el "nosotros" y el "yo".
Nuestras relaciones con los demás tienen su origen en la relación que uno mismo tiene consigo mismo. El amor propio es elementary para establecer una comunicación sana entre dos personas, pues sin él, el receptor no logra comprender el amor ajeno. Es decir, para ser capaz de transmitir nuestro amor y sentimientos al resto de personas de nuestro entorno, primero necesitamos trabajar en nuestro propio amor.
Aprender a ser amables y comprensivos con nosotros mismos nos check here permite gestionar mejor nuestras emociones y necesidades. Significa ser comprensivos con nuestras propias dificultades y errores.
Esto puede cambiar la forma en la cual se toman decisiones a largo plazo porque ambos miembros de la pareja entienden que el conflicto es parte de la vida y que, superando las dificultades, el futuro será mejor.
En resumen, sumergirse en las profundas reflexiones de Walter Riso nos brinda una priceless oportunidad de crecimiento personal y nos acerca al anhelado amor consciente y a relaciones más saludables.